Maja Bohosiewicz szczerze o depresji: "To nie był smutek, to była choroba mózgu"

Maja Bohosiewicz, popularna aktorka i uczestniczka obecnej edycji "Tańca z gwiazdami", poruszyła tysiące fanów szczerym wyznaniem o swojej walce z depresją. W obszernym wpisie na Instagramie, opublikowanym z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, gwiazda opisała swoje doświadczenia z chorobą, która dotknęła ją w momencie, gdy życie wydawało się idealne.

Depresja przyszła, gdy wszystko było dobrze

Bohosiewicz, której profil na Instagramie śledzi ponad 662 tysięcy użytkowników, przyznała, że choroba pojawiła się w najmniej oczekiwanym momencie. "Z zewnątrz wszystko wyglądało idealnie. Dom, rodzina, praca, podróże. Miłość i codzienność, którą naprawdę lubię. I właśnie wtedy przyszła depresja. Nie wtedy, gdy było źle. Tylko wtedy, gdy wszystko było już dobrze" – napisała aktorka.

Jak wyjaśniła, przez lata funkcjonowała w trybie ciągłego napięcia i przetrwania. Dopiero gdy nadszedł moment spokoju, jej organizm powiedział "dość". Ciało było w ciągłej gotowości, w trybie "walcz lub uciekaj", a mózg pracował na rezerwach z emocjami funkcjonującymi awaryjnie.

"To trochę tak, jakby wysiadły korki w głowie"

Bohosiewicz bardzo obrazowo opisała mechanizm działania depresji, odwołując się do medycznych aspektów choroby:

"To nie był smutek. To była choroba mózgu. Stan, w którym neuroprzekaźniki przestają działać tak, jak powinny, w którym dopamina, serotonina, noradrenalina – te ciche nośniki życia – nagle milkną. To trochę tak, jakby wysiadły korki w głowie."

Aktorka podkreśliła, że organizm mówi "stop" nie dlatego, że człowiek się poddaje, ale dlatego, że "dłużej nie da się ciągnąć prądu z pustego gniazdka".

Najtrudniejsze było przyznanie się do choroby

Maja Bohosiewicz szczerze opowiedziała o trudnościach z zaakceptowaniem własnej sytuacji. Jak przyznała, długo przekonywała siebie, że nie ma powodów do chorowania na depresję:

• Porównywała się z innymi, którzy "naprawdę mają gorzej"
• Czuła, że ma za co być wdzięczna
• Uważała, że nie powinna narzekać
• Wstydziła się przed sobą samą

"Ale zabronić sobie chorować, bo inni mają gorzej, to tak, jak zabronić sobie cieszyć, bo inni mają lepiej" – zauważyła trafnie aktorka. Jak dodała, takie myślenie tylko unieważnia prawdę o tym, co dzieje się w środku.

Depresja jako początek uzdrawiania

W swoim wpisie Bohosiewicz przedstawiła również pozytywny aspekt swojego doświadczenia. Jak wyjaśniła, choroba stała się paradoksalnie początkiem procesu zdrowienia:

"Depresja to nie brak siły. To ciało, które w końcu się wyłącza, żebyś wreszcie zobaczyła, że coś od dawna było bardzo nie tak. I paradoksalnie – to też początek uzdrawiania. Bo kiedy wszystko w tobie gaśnie, dopiero wtedy możesz zacząć naprawdę odpalać siebie od nowa."

Ważna lekcja dla fanów

Obecnie Maja Bohosiewicz otwarcie mówi o swojej drodze do zdrowia i zachęca innych do szukania wsparcia. W swoim przesłaniu do fanów podkreśliła kilka kluczowych punktów:

1. To nie wstyd chorować na depresję
2. To nie wstyd prosić o pomoc
3. To nie wstyd się leczyć
4. Ważna jest czujność wobec własnych potrzeb
5. Trzeba zwolnić tempo, gdy organizm tego wymaga

"Mi zbyt długo zajęło przyznanie się do tego, że potrzebuje pomocy" – przyznała szczerze aktorka. Dziś jest wdzięczna za wypracowaną w sobie czujność, która pozwala jej reagować na pierwsze sygnały organizmu.

Aktywność mimo trudności

Warto podkreślić, że Maja Bohosiewicz, mimo przeszłych trudności, obecnie aktywnie uczestniczy w "Tańcu z gwiazdami", walcząc o Kryształową Kulę. Jej otwartość w kwestii zdrowia psychicznego pokazuje, że można łączyć aktywność zawodową z dbaniem o siebie i świadomym podejściem do własnych potrzeb.

Wyznanie aktorki wpisuje się w rosnący trend wśród polskich celebrytów, którzy coraz częściej mówią otwarcie o problemach ze zdrowiem psychicznym, przyczyniając się do destigmatyzacji tego tematu w społeczeństwie.