Agnieszka WiśniewskaJoanna Brodzik, znana z kultowych seriali "Magda M." i "Kasia i Tomek", w wieku 52 lat wygląda spektakularnie. W najnowszym wywiadzie aktorka ujawniła sekret swojej doskonałej kondycji - od ponad trzech dekad całkowicie wyeliminowała cukier ze swojej diety.
Radykalna zmiana diety z przyczyn zdrowotnych
W programie "Ej, Stara!" prowadzonym przez Dorotę Szelągowską, Brodzik wyznała szczegóły swojego niezwykłego podejścia do żywienia. "Od ponad 30 lat nie używam białego cukru ani nie jem żadnej postaci słodyczy, oprócz owoców" - zdradziła aktorka, ku zaskoczeniu prowadzącej.
Decyzja o całkowitym odrzuceniu cukru nie była przypadkowa. Jak wyjaśniła Brodzik w wcześniejszej rozmowie w programie "Lajf Noł Makeup", była uzależniona od białego cukru oraz jego połączeń z węglowodanami i laktozą.
"Wiele lat temu podjęłam decyzję, żeby nie używać białego cukru, ponieważ byłam od białego cukru i połączenia z węglowodanami i laktozą uzależniona. To ma silne działanie uspokajające. Moment, w którym dzięki mądrym ludziom dookoła dowiedziałam się, że to, co sobie robię, to nie jest o miłości do pierogów ze śmietaną tylko o potrzebie, żeby się wyciszyć."
Filozofia życiowa 52-letniej gwiazdy
Brodzik, która w maju obchodziła 30-lecie pracy artystycznej, podzieliła się również swoją filozofią dotyczącą starzenia się. Aktorka kategorycznie odrzuca koncepcję starości w tradycyjnym rozumieniu.
"Nigdy nie będę stara, będę miała tylko dużo lat. Mam 52 lata, to jest fajny wiek, doskonały moment w życiu" - podkreśliła podczas rozmowy z Szelągowską.
Pewność siebie jako klucz do szczęścia
Gwiazda podkreśliła, że obecny etap życia charakteryzuje się dla niej niespotykaną wcześniej pewnością siebie:
- Wie dokładnie, czego chce w życiu
- Potrafi określić, z kim nie jest jej po drodze
- Słucha wyłącznie swojej intuicji
- Nie przejmuje się opiniami innych
"Najbardziej szanuję przyzwolenie moje wewnętrzne na to, żeby słuchać intuicji. I właściwie tylko intuicji. Już mnie w ogóle nie interesują poglądy na temat tego, co ja robię i inni" - wyznała Brodzik.
Powrót do mediów po przerwie
Aktorka, która jakiś czas temu zrobiła sobie przerwę od show biznesu, ostatnio coraz częściej pojawia się w mediach. Oprócz ról teatralnych, można ją oglądać w programach śniadaniowych oraz w internecie. Brodzik jest również współautorką książki "Ból".
Jej kariera rozpoczęła się, gdy miała 22 lata. Największą popularność zyskała dzięki rolom w serialach "Magda M.", "Kasia i Tomek" oraz "Dom nad rozlewiskiem". Mimo upływu lat, nadal cieszy się ogromnym uznaniem widzów i pozostaje jedną z najbardziej lubianych polskich aktorek.
Historia Joanny Brodzik pokazuje, że konsekwentne dbanie o zdrowie i akceptacja siebie mogą przynieść spektakularne rezultaty nie tylko w sferze fizycznej, ale także psychicznej.
