W nocy z soboty na niedzielę, z 25 na 26 października 2025 roku, Polska po raz kolejny przejdzie na czas zimowy. O godzinie 3:00 cofniemy wskazówki zegarów na 2:00, zyskując dodatkową godzinę snu. Ta coroczna zmiana przynosi jednak szereg praktycznych konsekwencji, szczególnie dla transportu publicznego i pracowników nocnych zmian.
Jak przebiega zmiana czasu w Polsce
System zmiany czasu obowiązuje w naszym kraju od 1977 roku. Czas letni trwa od ostatniej niedzieli marca do ostatniej niedzieli października, co oznacza, że czas zimowy będzie obowiązywał aż do końca marca 2026 roku. W tym roku data zmiany przypada na 26 października - dla porównania w 2024 roku było to 27 października, a w 2023 - 29 października.
Zmiany w kursowaniu nocnych linii komunikacji miejskiej
Zmiana czasu szczególnie komplikuje funkcjonowanie nocnego transportu publicznego. W Krakowie wprowadzono szczegółowe zmiany w rozkładach jazdy linii nocnych:
Najważniejsze modyfikacje tras:
- Linia 601: kurs z pętli "Mydlniki Wapiennik P+R" o 1:27 zostanie skrócony do przystanku "Zajezdnia Nowa Huta"
- Linia 609: kurs o 2:31 z "Dworzec Główny Wschód" będzie realizowany tylko według czasu letniego
- Linia 612: kurs o 1:44 z pętli "Tyniec Kamieniołom" będzie działał wyłącznie według czasu letniego
- Linie 903, 915, 917: wybrane kursy będą realizowane tylko według czasu letniego
Pozostałe linie nocne będą wykonywać wszystkie kursy między godziną 2:00 a 3:00 dwukrotnie - zarówno według czasu letniego, jak i zimowego.
Wpływ na wynagrodzenia pracowników nocnych
Pracownicy zatrudnieni na nocnych zmianach w czasie przestawiania zegarków mają prawo do dodatkowego wynagrodzenia za przepracowaną godzinę. Dodatkowa godzina jest traktowana jako nadgodzina w porze nocnej, co oznacza:
Rodzaj dodatku | Wysokość | Przykładowa kwota (brutto) |
---|---|---|
Stawka podstawowa | 100% | 28,45 zł |
Dodatek za nadgodziny | 100% | 28,45 zł |
Dodatek nocny | 20% | 5,70 zł |
Razem | 62,60 zł |
Przygotowanie do zmiany czasu
Większość nowoczesnych urządzeń elektronicznych automatycznie dostosuje się do nowego czasu. Warto jednak pamiętać o ręcznym przestawieniu:
- Tradycyjnych zegarków i budzików
- Zegarów w kuchenkach i innych sprzętach AGD
- Zegarów samochodowych w starszych modelach
Wpływ na zdrowie i samopoczucie
Choć zyskanie dodatkowej godziny snu może wydawać się korzystne, zmiana czasu wpływa na naturalny rytm dobowy organizmu. Najczęstsze objawy to senność, problemy z koncentracją i spadek nastroju. Szczególnie wrażliwe na te zmiany są dzieci, osoby starsze oraz pracownicy zmianowi.
Lekarze podkreślają, że adaptacja do nowego rytmu zajmuje zwykle kilka dni, choć u niektórych osób skutki mogą utrzymywać się nawet przez tydzień.
Przyszłość zmiany czasu w Europie
Od lat w Unii Europejskiej trwa dyskusja o zniesieniu przestawiania zegarków. W 2019 roku Parlament Europejski opowiedział się za likwidacją zmiany czasu, jednak pandemia COVID-19 opóźniła wdrożenie tej decyzji.
Badania opinii publicznej wskazują, że aż 73% Polaków popiera zniesienie zmiany czasu, podczas gdy przeciwnego zdania jest jedynie 16,3% ankietowanych.
Jeśli ostateczna decyzja zostanie podjęta, państwa członkowskie będą musiały wybrać między pozostaniem przy czasie letnim lub zimowym na stałe. Do tego czasu Polacy będą musieli przyzwyczaić się do corocznego rytuału przestawiania zegarków każdego marca i października.
Pamiętajmy więc: w nocy z 25 na 26 października 2025 roku cofamy wskazówki z godziny 3:00 na 2:00 i cieszymy się dodatkową godziną snu.