Natalia SokołowskaW nocy z soboty na niedzielę, 25 na 26 października 2025 roku, nastąpi coroczna zmiana czasu z letniego na zimowy. O godzinie 3:00 cofniemy wskazówki zegarów na 2:00, co oznacza, że tej nocy będziemy mogli spać o godzinę dłużej.
Kiedy dokładnie następuje zmiana czasu?
Zmiana czasu odbywa się zgodnie z unijną dyrektywą, która ustala jednolite terminy dla wszystkich państw członkowskich Unii Europejskiej. W Polsce obowiązek przestawiania zegarów wynika z rozporządzenia Prezesa Rady Ministrów z marca 2022 roku, które określa harmonogram na lata 2022-2026.
- Zmiana na czas zimowy: ostatnia niedziela października (wskazówki cofamy z 3:00 na 2:00)
- Zmiana na czas letni: ostatnia niedziela marca (wskazówki przesuwamy z 2:00 na 3:00)
Wpływ na transport publiczny
Zmiana czasu szczególnie wpływa na funkcjonowanie nocnych linii komunikacji miejskiej. W Krakowie, podobnie jak w innych miastach, wprowadzono specjalne zasady kursowania autobusów i tramwajów w nocy zmiany czasu.
Przykładowe zmiany w kursowaniu linii nocnych:
- Niektóre kursy będą skracane lub wydłużane
- Część połączeń zostanie zrealizowana tylko według czasu letniego
- Wybrane kursy będą wykonywane dwukrotnie - raz według czasu letniego, raz zimowego
- Niektóre odjazdy zostaną przesunięte na odpowiednie godziny czasu zimowego
Szczegółowe informacje o zmianach w rozkładach jazdy publikują lokalne zarządy transportu publicznego na swoich stronach internetowych.
Dlaczego wciąż zmieniamy czas?
System zmiany czasu został wprowadzony w XIX i XX wieku w celu lepszego wykorzystania światła dziennego i oszczędności energetycznych. Jednak współcześnie coraz więcej ekspertów kwestionuje jego zasadność, wskazując na negatywne skutki dla zdrowia i rytmu dobowego.
Skutki zmiany czasu dla organizmu:
- Senność i spadki koncentracji w pierwszych dniach
- Rozregulowanie rytmu dobowego
- Możliwe nasilenie stanów lękowych
- Problemy ze snem
- Pogorszenie nastroju u osób wrażliwych
Czy to ostatnia zmiana czasu?
Od 2018 roku trwa w Unii Europejskiej dyskusja nad zniesieniem zmiany czasu. Komisja Europejska zaproponowała wprowadzenie stałego czasu, jednak państwa członkowskie nie mogły się porozumieć, czy pozostać przy czasie letnim, czy zimowym.
W 2025 roku temat powrócił - Polska, sprawując prezydencję w UE, zaproponowała wprowadzenie stałego czasu w całej Unii na próbę przez dwa lata. Badania wskazują, że 74% Polaków popiera pozostanie przy czasie letnim.
Na razie jednak obowiązujące przepisy dotyczące zmiany czasu są ważne do końca 2026 roku. Nie jest wykluczone, że ostatni raz czas przestawimy w marcu 2026 roku.
Praktyczne wskazówki
Większość współczesnych urządzeń elektronicznych - smartfony, komputery, telewizory - automatycznie przestawia się na właściwy czas. Ręcznie należy przestawić jedynie tradycyjne zegarki mechaniczne i niektóre urządzenia domowe.
Warto pamiętać, że zmiana czasu wpływa również na systemy IT, branżę transportową, sektor energetyczny oraz usługi online, które muszą uwzględnić przestawienie w swoich harmonogramach i synchronizacji.
